فوائد الكرياتين للبشرة | وجه خالي من التجاعيد

إن فوائد الكرياتين للبشرة كثيرة مثلما له فوائد للجسم، فإنه يفعل نفس الشيء عند وضعه على الجلد، فمن خلال وضع الكرياتين في كريم أو لوشن للوجه، سيساعد على تعزيز تجديد خلايا الجلد وإصلاحها مما يساعد بدوره على مكافحة علامات الشيخوخة وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، مما يساعدك على الحصول على بشرة متوهجة بسبب خلايا الجلد الجديدة.

سنذكر في مقالنا هذا فوائد الكرياتين للبشرة وهل الكرياتين يزيد الكرش وهل الكرياتين يزيد الوزن للنساء؟ وكيف استخدم الكرياتين للوجه؟ تابع معنا.

ما هو الكرياتين؟

الكرياتين هو حمض أميني موجود بشكل طبيعي في الدماغ والعضلات ويتم تصنيعه عن طريق الكبد والبنكرياس والكليتين،

كما يمكن الحصول على المزيد من الكرياتين عن طريق تناول المأكولات البحرية أو اللحوم الحمراء.

ويمكن أيضاً تناول حبوب الكرياتين كمكمل لتحسين الأداء الرياضي.

حيث يقوم جسمك بتحويل الكرياتين إلى فوسفوكرياتين، والذي تستخدمه عضلاتك للحصول على الطاقة لذلك، فإن تناول المكملات الغذائية يمكن أن يمنح عضلاتك المزيد من الطاقة ويحسن الأداء الرياضي.

كما أن هناك بعض الأدلة على أن الكرياتين يمكن أن يعالج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، مثل بعض اضطرابات الدماغ وقصور القلب الاحتقاني.

سارعي بحجز عبوتك المفضلة من الكرياتين سواء كريمات أو حبوب في السعودية من اي هيرب

بأفضل الاسعار عبر استخدام كود الخصم SDH595

فوائد الكرياتين للبشرة

يعد الكولاجين جزءاً مهماً من بشرتنا، وخاصة فيما يتعلق بالشيخوخة، فهو ما يمنح البشرة مظهراً ممتلئاً وشبابياً.

كما يساعد كريم الكرياتين أيضاً على علاج فرط التصبغ وإصلاح هذه البقع الباهتة من الجلد للكشف عن خلايا الجلد الجديدة.

ويتمتع الكرياتين بالقدرة على زيادة محتوى الماء في الخلايا، لذلك مع حدوث انخفاض في الماء داخل الخلايا، يمكن استكمال ذلك بالكرياتين مما يمنح الشخص ملمس رائع.

فوائد الكرياتين للوجه وحب الشباب

لا توجد علاقة مؤكدة بين الكرياتين وحب الشباب فالكرياتين له فوائد للبشرة، للمساعدة في مكافحة آثار الشيخوخة.

وهناك بعض الأدلة على أن الكرياتين يمكن أن يقلل من ترهل الجلد والتجاعيد وأضرار أشعة الشمس.

ولكن يعتقد الكثير من الناس أن الكرياتين هو الستيرويد المنشطة، وهو نوع من الأدوية التي يمكن تناولها أيضاً للمساعدة في بناء العضلات، في حين أن الكرياتين هو حمض أميني يصنعه الجسم بشكل طبيعي ويوجد في الطعام.

أما الستيرويدات عبارة عن أدوية اصطناعية تشبه كيميائياً هرمون التستوستيرون،

ويمكن أن تسبب الستيرويدات حب الشباب، وقد يكون الخلط بين الاثنين أحد الأسباب التي تجعل الناس يعتقدون أن الكرياتين يمكن أن يسبب حب الشباب.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الفائدة الرئيسية من تناول الكرياتين هي أنه يساعد في ممارسة التمارين بقوة أكبر ولفترة أطول من الوقت،

وهذا يمكن أن يجعل الشخص أكثر تعرقًا، مما قد يسبب حب الشباب.

يمكنك الحصول على أفضل الكرياتين سواء كريمات أو حبوب  حول العالم

والتمتع بحسومات مذهلة من خلال استخدام كود الخصم SDH595

فوائد الكرياتين للنساء

كما قلنا سابقاً يتم إنتاج الكرياتين بشكل طبيعي في الجسم ويساعد على تقليل علامات الشيخوخة، ولكن مع تقدمنا ​​في العمر، يتباطأ هذا الإنتاج.

لهذا السبب يستخدمه الكثيرون كجزء من العناية بالبشرة.

وتشمل فوائد حبوب الكرياتين للنساء أيضاً ما يلي:

• زيادة الطاقة

يمكن أن يساعد الكرياتين في إمدادك بالطاقة عن طريق زيادة إنتاج ATP داخل الجسم.

كما يمكن أن تساعد مكملات الكرياتين في تحسين أدائك وقدرتك على العمل عند ممارسة التمارين الرياضية، لأنها تمنح المزيد من الطاقة.

• تعزيز التعافي

تساعد مكملات الكرياتين على التعافي بين التدريبات.

• تحسين الوظيفة الإدراكية

كما يلعب الكرياتين أيضاً دوراً في الإدراك (التفكير والتعلم).

• قد يكون الكرياتين مفيد في علاج الحالات العصبية مثل متلازمات نقص الكرياتين الخلقي، والتدهور المعرفي المرتبط بالعمر (مثل مرض الزهايمر)، والأمراض التنكسية العصبية (مثل مرض باركنسون ومرض هنتنغتون).
• يتم النظر في مكملات الكرياتين لعلاج الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة والفصام والتعافي من إصابات الدماغ.
• الحفاظ على التوازن طوال الدورة الشهرية.

كيف استخدم الكرياتين للوجه؟

يجب قراءة النشرة وطريقة استخدام الكريم أو الحبوب حيث تشمل خطوات استخدام الكرياتين للوجه ما يلي:

• اغسل بشرتك بلطف بصابون لطيف طبي غير علاجي مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
• ثم جفف الجلد بمنشفة نظيفة.
• دع بشرتك تجف قبل 20 إلى 30 دقيقة من تطبيق الدواء.

الآثار جانبية للكرياتين

عندما يؤخذ الكرياتين عن طريق الفم: من المحتمل أن يكون الكرياتين آمن بالنسبة لمعظم الناس.

حيث يتم استخدام جرعات تصل إلى 25 جرام يومياً لمدة تصل إلى 14 يوم بأمان. كما تم استخدام جرعات أقل تصل إلى 4-5 جرام يومياً لمدة تصل إلى 18 شهر بأمان.

وقد تشمل الآثار الجانبية الجفاف واضطراب المعدة وتشنجات العضلات.

أما عند وضعه على الجلد: لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان الكرياتين آمنًا أم لا وقد يسبب آثاراً جانبية مثل الاحمرار والحكة.

يمكنكم الحصول على مكمل غذائي أو كريم تونر ترطيب الكرياتين الأفضل حول العالم من ايهيرب
والتمتع بحسومات مذهلة من خلال استخدام كود الخصم SDH595

أبرز الأسئلة الشائعة حول مقال فوائد الكرياتين لبشرة مشرقة خالية من التجاعيد:

هل الكرياتين يسمن الوجه؟

ينبغي تجنب تناول الكرياتين إذا كان هناك حساسية عند الشخص تجاهه، لما قد يحدث من رد فعل تحسسي على هيئة تورم الوجه، وصعوبة التنفس، وتسرع ضربات القلب، وغيرها من الأعراض التي تستدعي التوجه العاجل إلى المستشفى.

ختامًا، احصلي على فوائد الكرياتين للبشرة بإدراجه في روتينك اليومي. اطلبيه الآن من اي هيرب مستخدمة كود الخصم والروابط السابقة واستمتعي بالخصومات!

اقرأ أيضاً:

حمض الهيالورونيك اسيد لبشرة خالية من التجاعيد

فوائد الكرياتين المتنوعة للجسم وبناء العضلات 

افضل مكمل كولاجين للمفاصل من اي هيرب

أهم فيتامينات ما قبل الولادة للحامل من اي هيرب