زهرة الآلام الشائعة: نبتة مهدئة للجسم والعقل، هل جربتها؟

مارس 18, 2024

0 1٬054 6 دقائق

زهرة الآلام الشائعة تُعرف بخصائصها المهدئة التي تساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر. في هذه المقالة، سنتناول بالتفصيل فوائدها الصحية، والأضرار المحتملة، وأفضل طرق تناولها للاستفادة القصوى.

محتويات المقال

حقائق شائعة حول زهرة الآلام

فاكهة زهرة الآلام الناضجة تشبه التوت ولونها قد يكون أصفر أو أرجوانياً وبعض أنواعها صالحة للأكل، فهي لها بدائل مثل: البابونج، حيث إن له تأثيراً فعالاً في تقليل القلق وربما يعمل كمضاد للاكتئاب.

والجدير بالذكر ومن أهم حقائق زهرة الآلام الشائعة بأنها مصدر غني بمضادات الأكسدة ولأن لها العديد من الفوائد الصحية،وتحتوي فاكهة زهرة الالام على لب ناعم وعلى الكثير من البذور داخل قشرة صلبة.

وتحتوي قشرتها أيضاً على جليكوسيدات السيانوجين والتي يمكن أن تتحد مع عدد من الإنزيمات لتكوين السيانيد السام، لذا فإن القشرة الخارجية الصلبة للفاكهة لا تؤكل عادةً وتعتبر بشكل عام غير صالحة للأكل.

يمكنكم الشراء باستخدام كود الخصم 10% التالي SDH595 عبر الرابط التالي فاكهة زهرة الالام

أنواع زهرة الآلام

تسمى بالعديد من الأسماء مثل: وردة الساعة الشائعة أو زهرة الآلام الحمراء أو زهرة الآلام الزرقاء أو زهرة العشق أو زهرة العاطفة، وأزهارها تشبه الساعة ولهذه الزهرة الكثير من الاستخدامات والفوائد التي اكتسبت شعبية في جميع أنحاء العالم.

فإن أسماؤها تعددت لتأتي أنواعها على الشكل التالي:

زهرة الآلام الحمراء أو زهرة العاطفة الحمراء وتعرف أيضاً باسم زهرة الآلام الحقيقية وزهرة الآلام البرية وتعتبر زهرة الآلام الحمراء من آمن الأدوية استخداماً لعلاج الأرق.
زهرة الآلام الزرقاء هو نبات متعطش للمغذيات ويحتاج إلى تسميد بشكل متكرر ومن السهل إتلاف النبات عن طريق الإفراط في التسميد، لذلك من المهم استخدام سماد متعدد الأغراض بجرعة منخفضة، ويجب تغذيتها في فصل الربيع مع بداية موسم النمو، ثم إعادة تسميدها كل شهر أو شهر ونصف حتى الخريف.
زهرة الآلام المربعة أو آلامية مضلعة وهي عبارة عن نبات معمر من فصيلة الآلامية ساقه مربعة الزوايا، مجنحة، أوراقه بسيطة، معنقة، أزهاره عطرية، كبيرة جداً، وردية، حيث يؤكل فيها اللب مطبوخاً إذا جمعت الثمار قبل نضجها.

فوائد زهرة الآلام الشائعة

تشمل فوائد ورد الساعة على الآتي:

زهرة الالام فوائدها كثيرة منها المساعدة على النوم بشكل أفضل.
ولورد الساعة خصائص مهدئة للمعدة والأمعاء ولصحة الجهاز الهضمي وقرحة المعدة.
أيضاً تساهم في تقليل النوبات، حيث إن لها تأثيراً مضاداً للتشنجات.
وهي أحد العلاجات المستخدمة كمضاد للالتهاب وتخفيف الألم.
تحتوي ورد الساعة الشائعة على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية، وترتبط الأنظمة الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة والألياف بانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض والمشكلات الصحية، مثل أمراض القلب، والسكري.
وإن قشرة زهرة الآلام لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات، ولهذا فإنها قد تفيد الأشخاص المصابين بالربو والتهاب المفاصل وغيرها من المشكلات الصحية.
تحتوي فاكهة زهرة الآلام على نسبة عالية من الفيتامينات، وبشكل خاص فيتامين ج وفيتامين أ، حيث يعد فيتامين أ من الفيتامينات المهمة لصحة البشرة والجهاز المناعي ولعملية الرؤية، وفيتامين ج أبرز مضادات الأكسدة التي تلعب أدواراً عديدة في الحفاظ على صحة الجسم.

أضرار عشبة زهرة الآلام

أما بالنسبة لأضرارها لا بد من استشارة طبيب قبل استخدام شاي زهرة الآلام الشائعة لأنه قد يسبب بعض الأضرار، مثل: الشعور بالنعاس والدوخة والارتباك والغثيان وضربات القلب السريعة، ولذلك ينبغي عدم تناولها مع الأدوية المهدئة.

أكدت الدراسات أن أضرارها قليلة جداً فقد يكون لها تأثير خطير إذا ما تم تناولها بمعدل يزيد عن 3.5 جرامات لمدة يومين، ولذلك ينبغي تجنبها قبل قيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة وكذلك تجنبها خلال فترة الحمل، حيث تسبب تقلصات الرحم وتسبب ولادة مبكرة.

الجدير بالذكر، لا يعرف الكثير عن تأثيرها خلال فترة الرضاعة ولم تتم دراسة تأثيرها على الأطفال ولذلك ينبغي عدم إعطائها للأطفال، وتعد الحساسية من السلبيات المحتملة التي قد تنتج عن تناول فاكهة زهرة الالام وتحدث هذه الحساسية عند عدد قليل من الناس.

يمكنكم الشراء باستخدام كود الخصم SDH595 عبر الرابط التالي فاكهة زهرة الالام

طرق تناول زهرة الآلام الشائعة

الجدير بالذكر إن العديد من الناس يأكلون فاكهة زهرة الآلام وهي نيئة أو وضعها مع القليل من الكريمة والسكر أو مع القليل من عصير الليمون فوقها، كما يمكن أيضاً تناولها عن طريق إحدى الخطوات الآتية:

خلط فاكهة زهرة الآلام مع الحليب.
إضافة الفاكهة إلى الزبادي أو الصلصة.
عصر الفاكهة وتناول العصير الناتج عنها، ويمكن أيضاً تصفية البذور وغلي العصير.
استخدام الفاكهة مع الآيس كريم أو الكعك أو الحلوى والعصائر.
استخدام عصير فاكهة زهرة الآلام مع صلصة اللحوم البيضاء والأسماك.

ويمكن تناولها عن طريق تناول البذور واللب فهي تعد غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ولها العديد من الفوائد الصحية.

الآثار الجانبية عند تناول زهرة الآلام الشائعة

صنفت الآثار الجانبية لتناول عشبة زهرة الالام ليأتي التوضيح ضمن مسارين كالتالي:

إذا تم أخذها عن طريق الفم:

عند استخدامها بكميات من المنكهات الغذائية يمكن أن تكون آمنة لمعظم الناس عند تناولها كشاي ليلاً لمدة 7 ليالي، أو كدواء لمدة تصل إلى 8 أسابيع.

في حال تم وضعها على الجلد

لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كانت آمنة أو ما هي الآثار الجانبية التي قد تكون عند وضعها على الجلد.

الأمراض التي تصيب زهرة الآلام

هناك الكثير من الأمراض التي من الممكن أن تصيب هذه الزهرة فإن البعض منها تمثل بما يلي:

حفار الأوراق الذي يتسبب بندوب على الأوراق بشكل خطوط بيضاء منحنية أو بقع بيضاء مستديرة بنية في وسطها.
تعفن الأوراق فمن الممكن أن يتسبب هذا العامل الممرض في تعفن الأوراق يجب معالجة الالتهابات البكتيرية بسرعة لمنع انتشارها إلى النباتات الصحية المجاورة.
التذبل بعد التفتح فلا بد من فحص التربة فإن القوام الخشن يسمح للماء بالتصريف بسرعة كبيرة مما يمنع النبات من امتصاص كمية كافية.
حشرات ماصة للعصارة فمن الممكن أن تخلق مجموعات كثيفة من البقع الصغيرة الصفراء أو البيضاء على الأوراق.
أيضاً وجود خنافس الأوراق فهي تقضم الأوراق والبتلات مما يؤدي إلى ظهور ثقوب صغيرة مستديرة منتشرة على السطح.

كيفية الرعاية بزهرة الآلام الشائعة

إحدى أهم قواعد زهرة الالام الزرقاء هي زراعتها في تربة جيدة التصريف حيث تتطلب سقياً نادراً ولكن عميقاً، وخلال موسم النمو، يجب سقي النبات عندما تجف التربة السطحية، ولكن في الشتاء، فهو يفضل التربة الجافة ويحتاج إلى سقيه بشكل أقل بكثير.

فلا بد من العناية بالتسميد أيضاً على أن تتم تغذيتها في فصل الربيع مع بداية موسم النمو، ثم إعادة تسميدها كل شهر أو شهر ونصف حتى الخريف، والجدير بالذكر تقليم الأوراق المريضة الذابلة مرة واحدة في الشهر ووضع عشبة زهرة الالام في اصيص لأنه يحتاج إلى تصريف ممتاز في الأواني.

كبسولات زهرة الآلام

إن كبسولات زهرة الآلام مسكن طبيعي للتوتر ومستخلص موحد بنسبة 3.5% فهو يستخدم منذ قرون لتعزيز هدوء المزاج، وتشير دراسات حديثة إلى أن بعض مكوناتها قد توفر مسكناً مؤقتاً للعصبية والشعور بالتوتر.

وأظهرت مستخلصات زهرة الآلام مساعدتها في الاسترخاء، والتخفيف من حدة التوتر والأرق العرضي والقليل، فقد تحددت طريقة الاستخدام بتناول 1-2 كبسولة يومياً حسب الحاجة.

فهو يحتوي على السليلوز (كبسولة)، مسحوق السليلوز، حامض دهني (مصدر الخضار)، ستيرات المغنيسيوم (مصدر الخضار) والسيليكا، ولا يتم تصنيعها مع الخميرة والقمح والجلوتين وفول الصويا والحليب والبيض والأسماك والمحار أو المكونات الجوز شجرة لأنها من الممكن أن تسبب الحساسية.

دواء Passiflora للأطفال

تحتوي كبسولات خلاصة ثمرة العاطفة على مستخلص زهرة العاطفة، وهي نبتة متسلقة تُستخدم أجزاؤها الهوائية في تصنيع الدواء. يستعملها الكثيرون لعلاج الأرق، وتحسين جودة النوم، وتخفيف التوتر، والحد من الأعراض الانسحابية للإدمان.

كما يعد شرب شاي زهرة العاطفة مساءً آمناً لمعظم الأشخاص، لكن تناولها بجرعات كبيرة تتجاوز 3.5 غرام يومياً ولمدة طويلة يمكن أن يكون غير آمن، وقد يسبب مضاعفات صحية.

كذلك يمكن للأطفال فوق سن 6 سنوات استخدامها بجرعة لا تتعدى 0.04 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم.

الفرق بين نبات ورد الساعة ونبات متسلقة الساعة

نبات ورد الساعة هو عبارة عن نبات متسلق سريع النمو يصل طوله الى 10م أوراقه تشبه كف الانسان وهو شبه دائم الخضرة وتتساقط اوراقها في الشتاء، ويعطي النبات ازهاراً غريبة الشكل ذات لون ازرق وأحمر تشبه الساعة تعد من النباتات التي تستعمل لتغطية الجدران ومن الغازيات للنباتات الأخرى.

أما نبات متسلقة الساعة عبارة عن زهرة تتألق بألوانها الرائعة الجذابة، حيث تتوضع أجزاء الزهرة بشكل يشبه الساعة وعقاربها كما تسمى أيضاً بزهرة الأحزان وذلك لأنها لا تعيش إلا ليوم واحد.

وهي من النباتات المتسلقة حيث تستعين بأعضاء خاصة للتسلق على أي جسم يجاورها وتزرع هذه النباتات لجمال أزهارها وأوراقها، وتزهر في فصل الربيع والصيف أزهارها زرقاء أو بنفسجية وتتوزع الأسدية وأجزاء الزهرة الأخرى على شكل عقارب الساعة.