فوائد الشاي الاخضر للجسم | افضل شاي اخضر من اي هيرب

فوائد الشاي الأخضر لا تعدّ ولاتحصى فهو بدون أدنى شكّ أحد أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم، فما السر وراء هذا المشروب وهل فائدة الشاي الاخضر بالفعل تستحق كل هذا التقدير والاهتمام؟  

فمن خلال سطورنا المقبلة سنقدم لكم اهم الفوائد التي تقدمها مكملات الشاي الأخضر، وسننقل لكم أهم المنتجات الخاصة به والموجودة على متجر اي هيرب العالمي، ويسعدني أن أقدم لك في نهاية المقال كود خصم مميز لتحصل على أفضل سعر عند الشراء من المتجر.

فوائد الشاي الاخضر على صحة الانسان

الشاي الأخضر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والتي من أهمها: فيتامينات المجموعة ب، وحمض الفوليك، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكافيين والعديد من مضادات الأكسدة. هذه التركية المفيدة للشاي أخضر هي ما جعلته مفيدًا جدًا، إذا تمثلت فوائده في كل من الجوانب الآتية:

• فوائد الشاى الاخضر للضغط العالى: تفيد الدراسات بأن استهلاك الشاي الأخضر لمدة 3-6 أشهر قد ينتج عنه انخفاضات صغيرة في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، فبالتالي يخفض ذلك من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
• فوائد الشاي الأخضر للقلب: كما يساهم هذا النوع من الشاي بشكل ملحوظ في تقليل تركيز الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار في الدم.
• فوائد الشاي الاخضر للنوم و الاسترخاء و تقليل التوتر: يحتوي الشاي الأخضر على مركب الثيانين والذي يعتبر معزز للنوم نتيجة تخفيضه للهرمونات المرتبطة بالتوتر وإثارة الخلايا العصبية في الدماغ ما يساعد على استرخاء المخ، وللحصول على هذه الفائدة يُنصَح بتناول بين 3 ل 4 أكواب من الشاي الأخضر منخفض الكافيين على مدار اليوم، فمن المهم ألا تقوم بشربه قبل النوم مباشرة فذلك سيعطي مفعول عكسي وستجد أنه منحك النشاط واليقظة.
• اهمية الشاي الاخضر للسكري النوع 2: كما توضح الدراسات بأن استهلاك الشاي الأخضر يقلل من نسبة السكر في الدم أثناء الصيام.

اى الاخضر للتخسيس

ثم من فوائد الشاي الأخضر أنه قد يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي يساعد في خسارة الوزن.

العوامل المسؤولة عن زيادة عملية التمثيل الغذائي في الشاي الأخضر هي على الأرجح مادة الكافيين ومادة البوليفينول الموجودة في أوراق الشاي.

فائدة الشاي الاخضر للبشرة

احتواء الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة القوية تجعله يساهم بشكل واضح في حماية البشرة من تأثيرات أشعة الشمس، وتحييد الجذور الحرة التي تنتجها أشعة الشمس والتي تسبب شيخوخة الجلد.

حتى تحصل على فوائد الشاي الأخضر، من المهم تناول هذا المشروب بكميات معتدلة من 3 ل 4 أكواب يومياً، ثم احرص على عدم تناوله بأوقات متأخرو في الليل أو قبل النوم مباشرة.

فافضل طريقة لتحضير الشاي الاخضر أن تقوم بغلي الماء وبعدها وضع أوراق الشاي الأخضر أو ظروف الشاي في الكوب ثم تركها منقوعة لمدة من 3 إلى 5 دقائق، وبعدها قم بتصفية هذا المشروب واستمتع بمذاقه المنعش.

افضل شاي اخضر على ايهرب

من المؤكد بأن رغبتك بتناول هذا المشروب الرائع قد ازدادت بعد التعرف على فوائده، وبحال كنت تفكر بكيفية شراء هذا المنتج فأنت الآن في المكان الصحيح، ثم سأعرض لك أفضل وأكثر المنتجات تقييماً على متجر اي هيرب مع ملخص عنها، وأذكرك بأنك ستحصل على كود خصم من مدونتنا في نهاية المقال لشراء هذه المنتجات بأسعار مميزة.

1.    مسحوق شاي أخضر عضوي ماتشا من كاليفورنيا غولد نيوتريشن

2.    شاي أخضر كومبوتشا من يوغي تي

3.    شاي التخسيس العشبي من 21st Century

لا تفوت فرصة الاطلاع على

4.    شاي أخضر عضوي ، أخضر ماتشا فائق من بوكا هيربس

6.    شاي أخضر عضوي من برينس اوف بيس

لا تفوت فرصة التمتع بكافة فوائد الشاي الأخضر المختلفة للجسم من أي هيرب و استخدم عند الشراء كود الخصم التاليSDH595

أبرز الأسئلة الاشائعة حول فوائد الشاي الاخضر

ختاما، احصل على فوائد الشاي الاخضر عبر شرائك لأفضل أنواع الشاي الأخضر من موقع ايهرب. اطلبه الآن مستخدما كود خصم SDH595 للحصول على خصومات هائلة!

قد يهمك أيضًا

تجربتي مع عشبة ذيل الحصان للشعر: الفوائد والنتائج المذهلة

فوائد شاي المورينجا: مشروبك المثالي للعناية بالجسم والعقل

9 من فوائد شاي الفواكه لتعزيز صحة الجسم و خسارة الوزن

فوائد شاي الأعشاب للتخسيس: كيف يساعدك على تحقيق الوزن المثالي؟

شاي البابونج واللافندر | تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج بكوب واحد